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于(yú )是众人丧尽(jìn )天良，毫无(wú )良知的感叹了一句之后，纷纷将艾美丽抛诸脑后。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到(dào )俩人旁边引(yǐn )导：闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴，不要(yào )用(yòng )嘴吸气，用(yòng )鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

特(tè )殊训练有(yǒu )，不过得等(děng )你(nǐ )们体能达(dá )标(biāo )再说，还没(méi )学会走就要(yào )学爬了你。

魏如昀大老(lǎo )远看见几个(gè )女生在操场(chǎng )上练习摆臂，还以为他看错了。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一(yī )种，是三步(bù )呼两步吸(xī )，既跑三步(bù )就(jiù )呼一次气(qì )，再跑两步(bù )吸(xī )气，并且(qiě )记(jì )住要用鼻(bí )子(zǐ )吸气，嘴(zuǐ )巴(bā )呼气，一定(dìng )不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

一(yī )行人洗漱完(wán )毕，只有艾(ài )美丽拖拖拉(lā )拉，顾潇潇(xiāo )扯着她的衣领就往外拖：以后再这么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不等你。

一行人洗漱完毕，只(zhī )有艾美丽拖(tuō )拖拉拉，顾(gù )潇潇扯着(zhe )她(tā )的衣领就(jiù )往(wǎng )外拖：以(yǐ )后(hòu )再这么慢(màn )，直接别洗(xǐ )脸(liǎn )刷牙了，我(wǒ )们可不等(děng )你(nǐ )。

这边，艾(ài )美丽孤军奋(fèn )战，魏如昀(yún )也被蒋少勋(xūn )支走了。